食品添加物
食品添加物とは
食品添加物は、食品を製造するときに、食品の保存性を高めて長持ちさせたり、味や色合いを良くするために使われていますね。食品のパッケージの裏面を見てみましょう。「甘味料」「着色料」「香料」「保存料」「酸化防止剤」など書かれていませんか？他にも、カタカナでなんだかワケの分からないものも入っているでしょう。これらが、食品添加物です。
食品添加物がニキビの敵になる
では、なぜ、食品添加物がニキビの原因となるのでしょうか？その理由は、活性酸素にありました。 活性酸素の働きは、私たちの体の中に進入したウィルスや菌を退治することですが、必要以上に作られると、勢い余って菌やウィルスだけじゃなくわたしたちの細胞まで攻撃してしまいます。
食品添加物は、体にとってあまり好ましいものではありません。食品添加物が体内に入ると、体は解毒しようとして活性酸素をたくさん作りだし、健全な細胞を傷つけたり皮脂を酸化させて毛穴に詰まったりすることでニキビの原因になってしまいます。
活性酸素は、食べ物を食べるとどうしても発生するので、ゼロにすることはできません。食べ物をエネルギーに代謝する過程で、必ず作りだされます。ですから、なるべく活性酸素を作り出さないように、食品添加物が含まれていない無添加食品を口にすることが好ましいのです。
無添加食材を探すのは難しい
スーパーなどで売られている食材のほとんどに、食品添加物が使われています。「売られているもので無添加のものは無いんじゃ？」といってもいいくらい、食品添加物が使われています。一度、ご自宅の食材の裏面をご覧になってみてください。食品添加物を使った食材の多さに驚くはずです。
多くは、化学合成された食品添加物が使われていますが、良質な食品は、天然素材由来の添加物を利用しています。天然素材だけで作られたものなら安心。保存性を良くするために使われる「塩」でさえ、添加物なんですよ。
無添加食材の極み「おいしっくす（oisix）」
あなたは、「できるだけ、食品添加物を口にしたくない」と思ったことでしょう。ところで、おいしっくす（oisix）をご存じですか？
Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）は、安全で安心な食材を食卓に届けるために、農薬や化学肥料を使わないで自然たっぷりに育てた食材を宅配しているサービスです。食事でニキビ予防をするなら、野菜中心の食生活と無添加食材を選ぶことが大切です。おいしっくす（oisix）なら、野菜食と無添加の両方を兼ね備えた、まさにニキビ予防にうってつけの食べ物が格安で手に入るんですよ。１週間に１食からでもいいので、まずは野菜食を取り入れてきれいなお肌作りをしてみませんか？
